5月25日是大学生心理健康日。为普及心理健康知识，推进心理健康教育，引导大学生关注个人心理健康和心灵成长，营造良好校园氛围，5月25日，信息工程与商务管理学院在清远校区学生公寓2栋楼下举办了以“凝聚心能量，共创‘心’未来”为主题的心理健康教育宣传活动。本次活动由党委学生工作部主办，我院承办，共吸引了近一千人次学生参与。

图1 活动现场

本次活动面向全校师生，分为三个环节。环节一是“用心说话，以纸传情”——盲盒信件活动。上午参与的同学写下信件放入盲盒中，下午参与的同学从盲盒中抽取信件阅读。以传统信件的方式传递所思所想，所喜所爱，同学们不仅体验了字字落笔、句句寻思、向他人诉说的过程，还在收到一封未知的信件的同时结识到一位知心好友。

图2 同学们参与盲盒信件活动

环节二是“有问有答”——心灵解忧板活动。上午参与的同学填写问题便签，下午参与的同学选择问题便签解答问题，所有便签都贴在展示板上。以匿名问答的形式，引导同学们倾诉烦恼与分享经验，让同学们从文字中获得力量，从而以更饱满的精神状态，笑对生活！

图3 同学们参与心理解忧板活动

环节三是“心知心识”——问答活动。通过挑战答题的形式，帮助同学们了解日常心理健康知识，包括对心理健康的理解，对不同性格、情绪、气质的认识以及自我调节的方式，从而不断提升同学们的心理调适能力，增强心理素质。

图4 同学们参与问答活动

本活动以人际互动与知识普及相结合的方式，让同学们在校园中多体验一些温暖时刻，感受生命的温度，了解心理健康的重要性，把关注点转移到自己身上，学会爱自己，接纳自己，从而以健康、积极的心态面对各种风险与挑战，共创和谐的校园氛围。

图/文：新媒体运营中心